PIA Pilates (Serdivan – Sakarya)

Serdivan ilçesinde faaliyet gösteren en eski pilates salonlarının başında gelen PIA Pilates salonu hakkında iletişim, ulaşım ve hizmetlerini içeren sayfaya hoş geldiniz.

Kadın, erkek fark etmeksizin özellikle son dönemde tercih edilen spor türü olan pilatesin vücut esnekliği, sağlıklığı ve şekillenmesi konusunda büyük faydaları bulunmaktadır.

PIA Pilates olarak üyelerimizin ihtiyacına yönelik programlarla geri dönüş verimi en yüksek çalışmalar sürdürüyoruz.

Hizmetlerimiz

Mat Pilates ve Faydaları;

• Güç ve Esneklik Artışı: Mat pilates, kasları güçlendirir ve esnekliği artırır. Bu, vücudun genel dayanıklılığını ve hareket kabiliyetini geliştirmeye yardımcı olur.
• Postür İyileştirmesi: Pilates, özellikle core (merkez) kasları güçlendirerek vücut duruşunu ve postürü iyileştirebilir. Bu da sırt ve omurga sağlığını destekler.

Reformer Pilates ve Faydaları;

• Direncin Artırılması: Reformer pilates, yaylar ve diğer direnç elemanlarıyla çalışır. Bu sayede kas gücü ve dayanıklılığı artar.
• Esneklik Gelişimi: Reformer pilates, vücuttaki esnekliği artırarak eklem hareketliliğini destekler.
• Postür İyileştirmesi: Reformer pilates, core (merkez) kaslarını güçlendirerek vücut duruşunu düzeltir ve postürü iyileştirir.